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Comer frutas y verduras beneficia el embarazo
En los últimos años, el debate en la comida se centró entre los alimentos orgánicos y transgénicos, omitiendo la comida que no tiene realmente ningún valor alimenticio: la comida chatarra.
Cuidar la alimentación de todos los días es muy importante, ya que dejar atrás la comida basura y reemplazarla por un mayor consumo de frutas y […]
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Narda Lepes explica cómo aprovechar los alimentos y comer mejor
La famosa cocinera hizo una pausa entre sus ocupaciones para reflexionar sobre los alimentos que elegimos y recomendar cómo sacarle ventaja a la cocina para comer mejor.
Acaba de pasar por otra experiencia de la exitosa Feria Gastronómica Masticar, está grabando una nueva temporada del programa de TV, “Dueños de la cocina” y se mantiene activa con […] -
Comer Frutas y Verduras todos los días estimula la felicidad
La felicidad es el sentimiento más buscado y deseado por el ser humano. Recientemente, científicos australianos y británicos demostraron que comer frutas y verduras aumenta los niveles de felicidad.
Lograr momentos de felicidad plena es un objetivo que intentamos conseguir todos los días los seres humanos. En este sentimiento participan variantes de los genes SLC6A4 y MAOA, este […]
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Frutas y Verduras, qué consumir en cada momento del año
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ada estación tiene sus frutas y verduras que necesitamos para tener una alimentación variada y saludable. Es bueno saber cuáles de ellos podemos aprovechar y qué platos elaborar según la época del añoLos calendarios varían según el país en el que se viva y el clima que tenga. En Argentina, este es el que se […]
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Palta: beneficios y propiedades
Propiedades de la palta, una fruta con beneficios nutricionales antioxidantes, rica en ácido fólico e ideal para saciar el apetito. Descubre el origen de su palabra y más sobre sus virtudes.
La palta es un fruto comestible sumamente consumido en una gran diversidad de países. Y es posible que, en cierto sentido, el nombre de palta no te suene del […] -
Cuáles son las verduras fundamentales en la dieta runner
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ara que el cuerpo funcione de la mejor manera a la hora de entrenar o competir no pueden faltar las verduras en la dieta. Pero no cualquiera: hay algunas que son fundamentales para complementar una alimentación que permita rendir bien y recuperarse más rápidamente.Cómo incorporarlas
• Pueden comerse crudas o salteadas, preparadas al vapor, al horno, […]
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Why eating seasonally and locally is better for you
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The People
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